[...] płacono i bardzo dobre warunki, to czemu nie). Sam raz mówił, że kiedyś ktoś nawet jakimś kawałkiem patyka dźgał go po nogach, aby sprawdzić czy nie jest na szczudłach, a wtedy on odpowiedział: "A wszyscy ludzie myślą, że to ja jestem jakiś dziwny." To tak jako ciekawostka oczywiście. Zmieniony przez - Zegrzysław w dniu 2007-01-27 [...]
[...] jest , co nie znaczy ,że ma powód do kompleksów .Bzdurą jest stwierdzenie ,że 183 cm to idealny wzrost faceta w oczach kobiet,gdyż ideał oscyluje 190-196 cm , ponieważ wtedy jest bardzo to a bardzo mało prawdopodobne ,że spotkacie kobietę wyższą od siebie ,co przy wzroście niższym się może czasami zdarzyć gdy np kobiety będą chodziły w [...]
[...] bledy wiec moim zdaniem sa to wyniki adekwatne do rzeczywistosci, ale podkreslam ze tylko w wiekszych miastach, nie uwzglednia to mieszkancow wsi i malych miasteczek, a wtedy srednia poszlaby o kilka cm w dol. Jesli by uwzglednic oficjalne dane ze nasi ojcowie byli srednio o 4 cm nizszi od nas na dziadkowie o 7 cm nizszi od nas i podpiac to [...]
[...] sobie dodaje z 2-4 cm ( bo przeciez i tak nikt nie sprawdzi- zreszta kogo to obchodzi). Sporo osob tez po prostu sie ZLE mierzy bo dokonuje pomiarow np w butach i z wlosami wtedy wynik jest zawyzony o dobre 5-6 cm (uwazaja ze taki pomiar jest prawdziwy). Pisanie tak duzo ( tyle odslon !!! dramat!) o czyms co WIDAC na kazdym kroku jest takze [...]
[...] chce o ktorej sie chce (wliczajac w to alkohol papieroski itp) i urosnie sie tyle co by sie uroslo prowadzac aktywny tryb zycia.. jest to niemozliwe, bzdury gadasz. a nowin, z łaski swojej badz łaskaw wypowiadac sie nie zartobliwie to moze wtedy bedziesz mial jakis argument, na razie wyszlo na moje a ty nie umiesz robic nic innego tylko wysmiewac
[...] mnie ten wzrost :D A endokrynolog? Nn cóż...Naprawde wiem ze nasza służba zdrowia ma nas w d***e ale... Co mi szkodzi? Mam sie zapisac jak bede mial 20 lat i 165cm wzrostu? wtedy juz nic nie mozna zrobic a teraz... Może chociaz mi podpowie co jesc kiedy sie klasc spac i przepisze jakies witamiki :P No i okresli ile jeszcze czasu bede rósł [...]
[...] Dlatego tak bardzo mi się spodobał Twój sposób postępowania "na zdrowy rozsądek" Niemniej jednak, panuje trend w świecie o potrzebie operacji tylko i wyłącznie wtedy, kiedy uszkodzone kolano sprawia trudności funkcjonalne. I niekiedy tylko to bierze się pod uwagę. Ale te kwestie najlepiej omów z lekarzem prowadzącym, gdyż on [...]
[...] chodzi o strzelanie kolana podczas prostowania to odczuwam jakby takie blokowanie go. Dopiero po użyciu lekkiej siły i napięciu nogi słychać trzask (układające się kości) i wtedy cała noga jest prosta. Jeśli chodzi o ból to np. jeśli dłużej zginam kolano podczas ćwiczeń (tak jak na rehabilitacji i obciążnikiem na kostce 2kg), co również łączy [...]
[...] tym czy ją w ogóle robić. W tenisa mogę grać, co prawda cały czas uważam na kolano ale mogę, dużo jeżdżę na rowerze a kolano mnie nie boli, czasami coś mi przeskakuje ale wtedy prostuje nogę szybkim ruchem i wszystko wraca na swoje miejsce. Pytanie czy jest sens w ogóle robić tą artroskopie?(a do tego mam mieć prawdopodobnie nie jedną a dwie, [...]
[...] Kolano wyglądało tak jak drugie czyli żadnych krwiaków, opuchlizny itp.dotykał je wyginał i nie bolalo( mialem tylko problemy z pełnym wyrostem i ze zginaniem odczuwałem wtedy lekki ból) powiedział mi, że mam je rozruszać i przyjść za jakiś czas ale ja powiedziałem, że może trzeba zrobić od razu USG i on powiedział, że okej oczywiście tak [...]
[...] kolana gdy się poślizgnęlam na lodzie - kulałam kilka miesięcy, ale zapisali mnie na fizjoterapię i było Ok, nadal cwiczyłam to co miałam w zwyczaju. Teraz myślę, że już wtedy powinnam sie oszczędzac, a nie jeździć na nartach ja po*****na podczas padającego śniegu, szybko i po muldach. [...]
[...] szuka zmiany? co sie stalo?"- napisałem ze poprzednio ćwiczyłem splitem na regresjii 5 tygodni jednym i 5 tygodnim drugiem a jeszcze wcześniej FBW około 2-3 miesięcy ale wtedy jeszcze nie znałem SFD i wszystko źle robiłem technicznie i dlatego ten trening wydawał mi sie taki monotonny , bo mowilem sobie "znowu ten MC , nie lubie go robić" i [...]
[...] nie inną wersję wybrałaś, zreszta mówisz że jeden cm, a jak stoisz na boso to wydaje się że biodro opada bardziej, może zrób sobie zdjęcia z butach w wkładką i sama oceń czy wtedy się wszystko wyrównuje, zawsze to bedą wnioski na przyszłość. Wiesz z tym docinaniem to jest jakiś szał, a czasem u dziewczyn które opornie reagują na cięcia to [...]
[...] Na ten moment jeszcze mi ciężko kontrolować kcal i nie widzę "na oko" ile czego jeść. Dlatego za wiele nie eksperymentuję. Chciałbym, żeby już były jakieś konkretne efekty i wtedy pewnie pozwolę sobie na więcej możliwości. Pierwszą wielką granicą będzie dla mnie zejście do dwucyfrowej wagi. Na razie odległy temat.... Choć jutro ważenie i [...]
O widzę następny co IPA pije. Ja też piję piwo na diecie. Czasem trzy. Ale jak wiem, że wypiję to mam taką zasadę, że robię to w odstępie minimum 2-3 godzin od posiłku i wtedy też nic nie jem. Wliczam w bilans oczywiście. W trakcie też nic nie jem, ani po. Ja myślę, że to ani o hormony nie chodzi ani nic innego. Po prostu w domu jest więcej pokus, [...]
[...] budowę tkanki mięśniowej, a więc na treningu z obciążeniem, jak również treningu o charakterze interwałowym. Dzięki temu nie stracisz jej w czasie redukcji tak dużo jak wtedy, gdy wykonywać będziesz jedynie treningi cardio. Dzięki temu przynajmniej częściowo uchronisz się przed zmniejszeniem tempa metabolizmu. Trening aerobowy może stanowić [...]
[...] nie przejadł. Co do warzyw to sytuacja sie zmieniła. Jem je w każdym posiłku oprócz potreningowego. Co do tłuszczów w posiłkach okołotreningowych to chyba nie za bardzo bo wtedy potrzebna jest szybsza wchłanialność. Ale tutaj mogę sie mylic, oczywiscie w dni nietreningowe mogę dodać do tych 2 posiłków oliwe jakies orzechy lub coś innego. A i [...]
[...] o innym metodach jak kremy, mascie i nie wiadomo co jeszcze wole spróbować przez jakiś czas kuracji na własną rękę. Jak mi się poprawi samopoczucie, wyniki będą lepsze to wtedy będę miał argument u lekarza. Wynik jest tak słaby, że raczej gorzej być nie może:) Tylko prośba do Was o poradę od jakiej dawki zacząć, czy enan będzie najlepszym [...]
[...] wcale nie oznacza robienie ‚swiniomasy’, b. wiele osob ma staly zestaw posilkow, produkty przygotowuje wagowo i tylko rotuje z 10 produktami, bo tak jest najwygodniej i jest wtedy malo zmiennych, wiec ocena i uzyskanie danego efektu jest bardziej przywidywalne. To przysłowiowe ’jedz duzo’ to jest podejscie, na ktore mozna spokojnie sobie pozwolic [...]
[...] Mutacje przeszedlem czesciowo, zarostu w sumie nie mam pelnego pod pachami jak i na nogach etc., barki sie nie rozrosly. Warto tez dodac ze z tego co wiem tata duzo podrosl w szkole sredniej, tzn wtedy dopiero mial skok wzrostowy. Licze na opinie i na porady jak ewentualnie moglbym podrosnac, dodam ze trenowalem duzy okres czasu pilke nozna.
Wzrost - porady
